日記

お久しぶり!

こんばんは。

今日は、久しぶりに涼しい1日でしたね〜。

このまま涼しくなってくれると嬉しいのですが…。

 

さて…8月の夏休みの際…

運動もセルフケアもちょっとお休みしたいわ〜…。

と思って、1週間のお休みのつもりが…3週間もお休みしていました(^_^;)

 

9月になったことなので、運動とセルフケアを再開しました♪

スクワットやちょっとした筋トレを各30回…ゆるトレだったけど、今度は年齢分頑張ろう!と思っています。

つまり現在48回!

来年、誕生日が来たら49回!!

どんどん増えていくシステムにしてみます。

何歳まで頑張れる?私(笑)

70回ぐらいまでは頑張りたいものですね〜。

 

久しぶりに筋トレしたら、ちょっとだけ筋肉痛です。

アロマオイルで、リンパマッサージもしているおかげかな?

マッサージ用のアロマオイルには、ローレルベイを入れています。

甘くてスパイシーな香りがお気に入りです。

夫がガチャガチャで獲ったロシアンブルーの置き物と銀次。

 

それでは、明日も素敵な1日になりますように〜☆

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