ダイエット

今週もがんばりましょう〜。

こんばんは。

出先で見つけたネモフィラ。

この花を見ると「GWがやってくる〜♪」をワクワクします。

(今年も出かけられませんけどね)

 

さて、年中ダイエット中の私…。

昨年の年末から本気で頑張ろう!と決意し、あれこれと頑張っております。

運動嫌いですが…スクワット30回。

他の運動もしていたのですが、そちらは断念(笑)

でも、スクワットだけは続けています。

そして、アロマオイルを使ってのボディケア&スキンケアも続けています。

ダイエットに夫も加わって、食生活も少し変化させ、炭水化物を夕食に食べない日を週に少しだけ作りました。

その結果…なかなか体重の減らないお年頃ですが、4ヶ月かけて2キロ減らすことができました〜♪

 

…ところが…2キロ減った頃から、体が疲れやすくなってしまって…(汗)

どうやら、今の私には減らしすぎだったようです…(涙)

美容的にはもう少し減らしても大丈夫だと思うのですが、健康的に…そしてエネルギー的に今の私には向いていなかったようです。

元に戻すのはあっという間(笑)に戻ります。(すでに戻りました)

1キロ戻して現状を維持していきたいと思っています。

 

これからもアロマのケアや運動は、続けて行きたいと思っています。

さぁ!今週もがんばりましょ♪

それでは、明日も素敵な1日になりますように〜☆

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